Bien manger pour mieux grandir de 18 mois à 6 ans
:: le coin des enfants :: les repas
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Bien manger pour mieux grandir de 18 mois à 6 ans
DE 18 mois à 3 ans :
Le saviez vous ????
Il faut au moins deux fruits ou crudités par jour.
IDEES DE PETIT DEJEUNER ET GOUTER :
un produit laitier au choix :
-lait chaud ou froid, pardumé ou non,
-yaourt, fromage blanc,
-fromage a croquer ou a tartiner
si l'enfant ne prend pas de lait , ajouter une boisson:
-eau ou jus de fruit pressés
un produit céréalier au choix
- pain(sauf pain complet) + beurre et/ou confiture, miel,chocolat...
- biscuits ou banane
- céréales pour "petit déjeuner"
- farines infantiles
DE 3 ans à 6 ans :
Le saviez vous ???
Votre enfant a bessoin de 3 ou 4 produits laitiers par jour. Variez-les pour bénéficier de toute leurs qualités nutritionnelles et gustatives.
Une portion de produit laitier,
c'est :
-Lait 1 petit bol ou un grand verre
-Yaourt, lait fermentés 1 pot
-Petit-Suisses 1 pot de 60 g ( ou 2 pot de 30 g)
-Fromage frais , fromage blanc 3 cuillères a soupe rase
-Fromages 30 g ( 1/8 de camenbert)
Le saviez vous ????
Il faut au moins deux fruits ou crudités par jour.
IDEES DE PETIT DEJEUNER ET GOUTER :
un produit laitier au choix :
-lait chaud ou froid, pardumé ou non,
-yaourt, fromage blanc,
-fromage a croquer ou a tartiner
si l'enfant ne prend pas de lait , ajouter une boisson:
-eau ou jus de fruit pressés
un produit céréalier au choix
- pain(sauf pain complet) + beurre et/ou confiture, miel,chocolat...
- biscuits ou banane
- céréales pour "petit déjeuner"
- farines infantiles
DE 3 ans à 6 ans :
Le saviez vous ???
Votre enfant a bessoin de 3 ou 4 produits laitiers par jour. Variez-les pour bénéficier de toute leurs qualités nutritionnelles et gustatives.
Une portion de produit laitier,
c'est :
-Lait 1 petit bol ou un grand verre
-Yaourt, lait fermentés 1 pot
-Petit-Suisses 1 pot de 60 g ( ou 2 pot de 30 g)
-Fromage frais , fromage blanc 3 cuillères a soupe rase
-Fromages 30 g ( 1/8 de camenbert)
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